L’ansia da separazione è una paura profonda e spesso paralizzante di essere abbandonati o di perdere le persone a cui si è emotivamente legati. Si manifesta con sintomi fisici e un’angoscia intensa, e spesso affonda le radici in un attaccamento insicuro o in traumi passati: lutti, abbandoni, separazioni genitoriali che hanno creato un senso di insicurezza profonda.
Chi ne soffre fa fatica a stare solo, ha un bisogno continuo di rassicurazione e tende a monitorare costantemente le persone da cui dipende emotivamente, attraverso telefonate o messaggi frequenti. Ogni gesto ha un unico scopo: evitare l’allontanamento e la percezione di essere abbandonato.
Esistono relazioni molto intense che vengono scambiate per amore, ma in realtà l’ansia di abbandono rende incapaci di esercitare autonomia, investendo l’altro di un potere enorme. Non si tratta di un incontro tra due persone, ma di un bisogno che cerca risposta nell’altro.
Come emerge dalla mia esperienza con i pazienti, chi soffre di questo disturbo vive una relazione in cui c’è il bisogno inconscio di mantenere il controllo. Il proprio ruolo di persona dipendente diventa una sorta di ricatto implicito, che può portare il partner a sentirsi gratificato nel prendersi cura dell’altro.
In questi casi, entrambi i partner sono spesso persone incapaci di essere autonome: ognuno cerca di colmare il proprio vuoto attraverso le richieste e la presenza dell’altro, cercando nella relazione un nutrimento personale che non riesce a trovare in se stesso.
Il percorso terapeutico favorisce un processo di acquisizione di autonomia e la percezione di poter essere individui capaci di nutrirsi da soli, imparando a considerare il vuoto interiore non come una minaccia, ma come uno spazio di accoglimento di se stessi.
Per gestire i sentimenti legati alla separazione bisogna attraversare tutto il dolore passato che mantiene e nutre il sintomo presente. È un percorso impegnativo, ma si può fare. In prima persona, in quanto essere umano, sono dovuto passare anch’io per questa dolorosa crescita personale.
